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男性性功能保健需要怎么做

时间:2019-04-12 11:30 在线预约 | 在线咨询 进入咨询

  男人勃起功能障碍,这是男性常见的疾病之一,它的不仅使夫妻关系受到影响,严重时可能会引起男性的生殖功能出现障碍。这个疾病一般在中老年男性中较为常见,它还可能会导致男性不育,故对此不可忽视。

  那么,怎样预防勃起功能障碍?

  一、调整好心理

  男人在工作中的压力过大时,这会影响到精神状态,从而压抑了本能的需求。所以,治疗时更要注重心理方面的调整,只有保持良好的心态,才可有效地改善勃起功能障碍。

  二、培养夫妻感情

  在家庭中,只有互相关爱、家庭和睦、夫妻感情良好,才有利于消除紧张的情绪和压力。如果丈夫出现勃起功能障碍时,妻子要做好安抚、关爱和体贴,并消除丈夫的顾虑,这样才有利于恢复。

  三、积极摒弃不良嗜好

  男人要积极地戒烟酒,因为烟酒是男人性功能的大敌,长期饮酒和抽烟会导致男人性功能下降。因此,男人最好在日常生活中远离烟酒,少喝浓茶和咖啡等,以避免影响性激素分泌。

  四、多锻炼身体

  必须要持续地锻炼身体,因为坚持日常运动可调节紧张的神经,如可以做一些提肛锻炼、或做仰卧起坐等,还可以做一些肌肉的锻炼,这样可以提高性能力。

  五、积极地治疗疾病

  如果男人有一些泌尿系统疾病,如前列腺炎和尿道炎,或是睾丸炎等,这些慢性疾病必须要及时进行治疗,因为这些疾病很有可能会影响到男人的勃起。

  总之,诱发男人勃起功能障碍的原因与年龄有,或是一些疾病、过度手淫或性生活过度、还有不良的生活习惯等。所以,男人要找到引发的原因,才能对症进行调整或进行有效地治疗。